OFF: Пошли третьи сутки без сигарет - ломает :( #140362

В пятницу на работе убрал со стола зажигалки, пепельницу, выкинул пустую коробку из-под блока сигарет. Заранее не купил новых. В субботу с утра выкурил 2 сигареты и все...... Вот уже со стен стал чаще соскальзывать, но пока еще хреного. То в жар, то в холод, до звон в ушах, то ватная тишина, то зуд по коже, то бешнство, то опатия. Мля - когда ж это кончиться. А еще понедельник - день тяжелый.....

В пятницу на работе убрал со стола зажигалки, пепельницу, выкинул пустую коробку из-под блока сигарет. Заранее не купил новых. В субботу с утра выкурил 2 сигареты и все...... Вот уже со стен стал чаще соскальзывать, но пока еще хреного. То в жар, то в холод, до звон в ушах, то ватная тишина, то зуд по коже, то бешнство, то опатия. Мля - когда ж это кончиться. А еще понедельник - день тяжелый.....

В пятницу на работе убрал со стола зажигалки, пепельницу, выкинул пустую коробку из-под блока сигарет. Заранее не купил новых. В субботу с утра выкурил 2 сигареты и все...... Вот уже со стен стал чаще соскальзывать, но пока еще хреного. То в жар, то в холод, до звон в ушах, то ватная тишина, то зуд по коже, то бешнство, то опатия. Мля - когда ж это кончиться. А еще понедельник - день тяжелый.....

В пятницу на работе убрал со стола зажигалки, пепельницу, выкинул пустую коробку из-под блока сигарет. Заранее не купил новых. В субботу с утра выкурил 2 сигареты и все...... Вот уже со стен стал чаще соскальзывать, но пока еще хреного. То в жар, то в холод, до звон в ушах, то ватная тишина, то зуд по коже, то бешнство, то опатия. Мля - когда ж это кончиться. А еще понедельник - день тяжелый.....

это вообще к чему ?

Жалуюсь.

Ох, до чего злободневно! Бросила курить в пятницу. Слышала, что самый тяжелый день - это второй. Нет!!! Живу как в сказке - чем дальше, тем страшнее, но с надеждой на хороший конец :) Крепись, брат!

А раньше конфетками баловался... и жвачками с никотином ...

Во-во, начитался и началось....

Меня 2 неделю колбасило А через полгода один раз покурил и опять 2 недели трясло Теперь и не думаю бросать (((

к

Я не курю.

Старый анекдот вспомнился. Приходит мужик в аптеку и покупает пачку презервативов. Бросает на пол и начинает топтать ногами. Его спрашивают: - Мужик, ты что? А он: - Три года назад я так курить бросил...

ты пытаешься бросить курить? может не стОит так резко?

Они и сейчас со мной - без них вообщеб загнулся бы. Последнее время нормай стало - две пачки в сутки. А тут на четвертый этаж поднялся и задохнулся. Думаю хватит....

Держись, я через это проходил - вот уже больше 3-х лет не курю. Эти муки того стоят, чтоб избавиться от "гнета" никотина. Вспоминаю как начинал сам с собой торговаться..." ну если одну, может лучше постепенно". Даже противно и стыдно становится, как эта дрянь может сильно владеть нашей психикой. Когда ловил себя на этой "торговле" - еще больше крепло убеждение, что НАДО БРОСАТЬ.

неужели никогда не пробовал?

Не резко не получалось....

почему?

В школе пробовал начать, но не "втыкнуло". Хорошо, что не начал.

недавно передачка была про сметрность в Росии, мужики в среднем до 58 лет живут про курение хорошо сказано было, что если сейчас бросить курить, то из группы риска по сердечно-сосудитстым заболеваниям человек выйдет только через 1.5 года, а по раку через 3 года

в студенчестве курила, а потом как-то само прошло...

Я так понял, что сейчас главное не вспоминать - как хорошо было с сигаретой :(

Быстро выходишь на прежний уровень....

Брр... Периодически бывали моменты, когда просто не хотелось курить. Последний раз это длилось полтора месяца. Без напрягов. Потом, когда возникало желание - шел и покупал сигареты. Вроде не страшно.

меня несколько раз пытались "научить"... не вышло видимо не мое :)

У меня есть реальная книга по этому поводу, работает на уровне подсознания. Если что в мыло, поделюсь со всеми

а потом? институт, сессии, работа.....?

"как хорошо было с сигаретой". Ужас! Думаю, что курильщики - это садомазохисты. Им нравится мучить и медленно убивать свой организм.

скоро и мне предстоит пройти все эти муки ада... только реиться ни как не могу...

Всегда легче идти мелкими шашгами, но даже не стоит пытаться так перейти через пропасть. (с) кто то из великих.

20) Да, лучше вспоминать только негатив от курения и понимать, что все что хорошее дает сигарета - это по большей части иллюзия. Я в период "бросания" орешками солеными баловался, причем выходил на улицу где наши мужики курят - они курят, а я орешки грызу и силу воли тренирую :)

курить я буду но пить не брошу...

Нашел в интернете: Слышь, лох? Дай закурить! – безобидная в общем фраза в темноте почему-то всегда звучит урожающе. - Нет курить. В рыло могу дать. Хочешь? — поинтересовался прохожий у стрелка. — Ну зачем вот так вот сразу прибегать к насилию? – не понял субьект в темноте. – Неужели вы настолько примитивны, что способны обидеться на элементарное «лох»? - Нет, конечно. Поясню – вы просите закурить, курение причиняет вред вашему здоровью, стало быть вы жаждете причинить себе вред. Сигарет у меня нет, но как человек чуткий, я не могу оставаться равнодушным к вашим просьбам и предложил вам побои, как равносильную компенсацию вреда, причиняемого вашему здоровью одной сигаретой. - Филфак? - Он. - Год выпуска? - 89-й. - Группа? - 33-я. - Сеня? - Федор ты? - Я. Сколько лет, сколько зим…

спорно очень.... пример был - мужик курил не помню какой-то дешевый табак, и дожил до 90 лет с лишним.... так что кто и что убивает наш организм - это еще не известно....

+32 бросил курить и умер... правда?

32) Он просто не знал что табак - это вредно :)

Вопрос - до скольки дожил бы если бы не курил :) А еще достает резко обострившееся обоняние. Сейчас пришлось сбегать в цех - давненько я таких коктелей не нюхал :)

А есть больше не тянет, я когда пробывал бросать курить заметел что есть стал больше, а потом опять начал курить(((( Никак не брошу...

Еще КПД пищи увеличится, наберешь вес, если тебе эт не нужно, придется немного еще себя по началу с хавкой ограничивать

+ со временем все встанет на свои места

А существует статистика инсультов и инфарктов среди бросивших курить?

(36,37) - это да, два дня жевал...

Молодцом, держись. Ломка пройдет в течении недели, потом пару месяцев психологически трудно будет,а может и с пол годика (очевидно, в каждом случае индивидуально). Но что такое год или тем более месяц со всей оставшейся жизнью. Если выдержешь - не пожалеешь уж это точно. Годков этак 3-4 (что-то сейчас точнее не помню, понедельник) уже не курю - живее жизнь пошла, пелена какая-то с глаз серая сошла чес-слово, не говоря уже о работоспособности.

Кстати, советую использовать якорение, чтобы бросить курить. (Поищи в инете среди НЛП-ресурсов). Если поставить на курево отрицательные якоря, то сама мысль о сигарете будет вызывать отвращение, а сам процесс курения потеряет всякий кайф. Очень хорошо помогает снять именно психологическую (самую тяжелую) зависимость. И сделать это, даже для дилетанта в НЛП очень просто.

А на 1С эти якоря срабатывают? Чтобы подумал об 1С, и вдруг такое отвращение ощутил...

У меня за год работы без всяких якорей на 1С отвращение срабатывает. :-) А если серьезно, то якоря можно поставить на любую ситуацию.

не курю, никогда даже не пробовала, а кто пытался "научить" (в 1 классе) схлопотали портфелем по лбу..

А вкрадце можно ?

Ты и в первом классе такая злобная была?

Гук, я тебя во сне видела!

Таня, почему ты такая злая?

а как же :)

0 знаешь как класно пропариться с глбухом, а потом выйти на улицу и все легкте затянуться сигареткой........ ничего не заменит

И что я там с тобой делал?...

Дай мыло, книгу тебе сброшу. Полегче бросать курить будет. :)

Ты куришь?

я стесняюсь прямо сказать...

Я в шоке...

tswsoft DOG tamb DOT ru

Вот как можно использовать технику взмаха для того, чтобы бросить курить... А вот про технику якорения Нужно на сигареты ставить именно отрицательный якорь.

Отпавил на tswsoft@tamb.ru

Курил 15 лет. Сейчас уже 5 лет не курю и не могу понять - на хрена я это делал раньше (в смысле курил)??? Дурь!

если реально поможет... скинешь...

Ухты...:) Таня, что ты в нем нашла?

Поймал. спасибо. Почитаем. Это уже где то читал, раньше.... Все равно, спасибо.

63 курю по пачке в день и отлично себя чувствую, курить бросать не собираюсь - мне это нравиться. про сигареты это бзики некурящих. деду у меня 82 года курит как паровоз. выглядит на 60. если тебе сдохнуть, то сдохнешь. не от сигарет так еще от чего-нибудь. НЕ Бросай Курить - много потеряешь.

бзики некурящих??? сдается мне, что лучше врачей слушать, а не бзики курящих

65 сак ю

Форум место приятного общения. И стоит появиться какому-нибудь недоделку, и атмосфера безнадежно испорчена.

Как это оценить? (могу прям сейчас скинуть) Пока у меня и без книг достаточно решительный настрой. У меня была реальная попвтка бросить - лет 6-7 назад. Не курил два месяца. Закурил по крутой пьянке в Саратове.... Думаю наука пойдет в прок.

и что же ты в Саратове то делал???? кроме крутой пьянки?

Брошу только ради того, что б было меньше обшего с тобой

ну вот сделал сегодня доброе дело, помог человеку бросить курить

А что я в Москве недавно делал? Только ради этого и поехал туда :)

70 поставь свечку в церковке за меня (сразу тока не за упокой...., хотя мне пофиг)

не знаю... если там есть, что действительно стоящее... то можно и сейчас... вот поэтому сперва бросаю пить...

и с кем же там встреча была?

Обойдешься Вечерком прочитаю, если идеи понравяться - перекину.

Это допрос? А ну да. Ты ж сама с тех краев :)

мдя ... тоже, что ли бросить?  вопрос только как продержаться неделю ? больше 2х суток, не выдерживал.

Сильно ломает? всякие жвачки никотиновые и пластыри... Ломает психологически? Тогда народ правильно упоминал НЛП. Вообще главное понять, оно тебе надо? лично тебе? и почему. а то может и не надо... себя то не обманешь. Если точно что то решить то сделаешь. дургое дело что народ часто сам себя обманывает, вот и не хватает сил для достижения цели.

Вот токо не надо про нимб и крылья за спиной - никогда не курила и не пробовала. Но! На прошлой неделе вижу сон, где смертельно хочется закурить. Затягиваюсь - ТАКОЙ  кайф! Откуда это? Я называю это эффектом попадания в чужой сон. Где-то раз в год во сне я - совершенно не я. Ничего общего

в основном физиологически как в , звон в ушах, слабость , невозможность нормально работать и реагировать на окружающую действительность,  всякие жувачки,  таблетки, конфеты  надоедает до такой степени что приходит мысль уж лучше сигареты чем их, кстать кофе крепкий помагал немного.

Когда бросаешь пить, иногда снится что нажрался.

тем сильнее нобходимость осознавания реальной важной цели, для чего это все делать. чтобы важность цели забивала физические ломки.

Когда первый раз продержался 2 месяца сперва снилось что курю и получаю жуткое удовольстве. А потом, что курю и типа кошмара - черт, сорвался!

не, попытка узнать, часто ли бываешь в тех краях....

Увы нет. Я ездил к другу. Теперь он там не живет - перевели в Сибирь.

Не, про кофе ты зря ИМХО. Попить кофе с сигареткой - это же кайф абсолютный. С ним может сравниться только курение во время выпивки.

Изверги.... :(

не обращай внимание... я вот тоже духом соберусь... и начну... потом ты будешь глумиться...

:)

Вот именно духом только и надо. Физически все это вытерпеть достаточно легко. Особенно если есть сконность к мазохизму :) А вот психологически. Главное настрой - типа "хватит!". Интересно, как я через пару дней петь буду :) Впрочем эта ветка, тоже подспорье. Сорваться будет стыдно....

давай держись мы с тобой !. :) еще неплохо если бы дневничок вел, мы бы потом по этим записям тоже путь повторили бы...

стыдно когда видно... мало ли чего... ну ни получилось...

Правильно Скунки, давно пора бросать эту нехорошую привычку

Э-э-э нет, а вот так настраиваться, имхо, не надо. Зачем тогда над организмом издеваться? Обязательно получиться! возможно....

Беги в аптеку и купи ТАБЕКС, я твой друг по несчастью :). Строит недорого, зато ломки нет - принимал сначала по схеме - потом просто напрасто решил вконец бросить сам и принимаю по таблеточке когда охота покурить :)