v7: Перенос из Excel в 1С #198190

Тема не новая, много всего понаписано, но все же хочется чтобы кто-нибудь подробно все описал, так как в программировании не разбираюсь. Имеется некая программка, которая может делать выгрузку практически в любом формате. Посоветовали либо в Excele, либо в dbf. Есть ы 1С:Производство, услуги, бухгалтерия документ "Дополнительная спецификация" и по ней производиться списание материалов через документ "Реализация". Так вот, как мне сделать чтоб загружались эти самые материалы из Excela или dbf в "Дополнительную спецификацию". Буду очень признателен, если кто-нибудь подробно все опишет. Шеф жмот, говорит разбирайся сам.

на этой неделе уже было, причем с таким же названием... так что в Поиск

Очень много непонятного 1-я ссылка ничего не дала Поиском нашел более-менее подходящее , тоже не совсем понятно, что и куда из Excela грузится. А причем тут ссылка на прайс?